ladnie ladnie

[...] podskorna bo glownie z brzucha i twarzy zeszlo a lapka taka sama itd ale jednak lipa jest chcialem zrobic cos w stylu recompa ale nie wyjdzie to teraz dam wiecej kcal mysle ze przy dobrym zarciu waga nie bd rosla jakos strasznie a sila ladnie pojdzie, trzymajcie kciuki kvrwa:D 200 na klate musi byc chcobym mial sie zesrac na tych zawodach %-)

[...] wl nie zkladalbym wiecej niz 130-140 na serie... wiec takie teksty mnie nie przekonuja %-) a jak ktos ma chude raczki nawet 40 cm niema i plecy bez v-ki to niech tego nawet nie komenuje, bo jak jest taki chudy to wiadomo ze moze sobie ladnie ciagnac reke kolo tulowia pozdro no offence %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-13 16:33:21

Marian96 = Symbian pewniak %-) O kurde tego bica dokładnie robisz ładnie %-) Ja w ostatniej serii już kołyska 8-) "20 powtórzeń na rzeźbę" :))

Dawno u Ciebie nie byłem, ale ogarnąłem sobie wszystko:) Tak shit, wszystko ćwiczę na wysokich %-) wtedy czuję trening, bo 6-8pow to takie lellum pollelum, mimo że ciężary większe. Co do wiosła, najczęściej osoby wypowiadające się na temat ewentualnej techniki w życiu nie trzymały sztangielek 60-90kg i lubią pyerdolić głupoty na temat techniki, [...]

siła w hvj dobra. a takie głupie pytanie ze stojaków dasz rade sam bezproblemu wyciągnac to 170kg? bo tak jak ja np sam cwicze to wszytsko se musze samemu robic a zastanawia mnie czy sporo siły idzie własnie na takie pierdoły. widze że sie z pol uczysz, piszesz tak łądnie jak ja%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-17 14:48:27

To i tak nieźle, ja już przy 130 mam problemy %-) Ładnie, 2 stówki coraz bliżej :-)) a to dobrze bo sie dziwiłem czemu mi sie 110kg samemu źle wyciaga tzn. ciezko tylko ze na sztandze olimpijskiej w miescie to 180kg czuc jak u mnie 165 gdzies :P to moze cos obciązenie jest poyebane

ronnie czyli lepszy jest sztywniejszy czy bardziej giętki gryf? Długi a co za tym idzie bardziej elastyczny. Na takim skrajnie krótkim,10kg można się nieźle uszkodzić.Możesz spróbować,bóle stawów gwarantowane;-) ja nakvriwam własnie na takiej sztandze nie wiem czy ma 180cm i z 10kg wazy nie całe, twarda jak h*j i chyba z przed wojny. byc może [...]

shit ładnie ciśniesz;] do czego wy tyle tego słodzika ładujecie;> ja czasem tylko do moleta ze 2 tabsy i tyle widze ze masz jakos nowa asekuracje. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-23 23:29:13

Najbardziej treściwa wpiska jaką widziałem %-) Hehe, wszystko ładnie opisane.%-) Trochę ubogi ten dziennik, ale kaban8-) to ty jesteś, nie mogę zaprzeczyć

u Shita nawet spamuje się o twarogu xD ładnie ,170 na treningu poszło :D

poyebalo was z tą bombom %-) chodzi o to że w tescie activlaba nie reklamujemy innych firm dlatego na pw piszemy :-P Cokta jak lubisz miec rzygi w gardle i byc mega wyyebanym + wkvrwionym ze strasznie leciutkie ciezary a meczysz sie jak cholera to polecam :D tak powaznie dawno takich nie robilem i pompa jest mega i widac ze kondycja zyebana ale za [...]

:)) widzialem podsuowanie i powiem CI ze zrobiles sie mega wileki , bardzo ladnie wszytsko poszlo . Tniesz sie teraz?

9kg przy takiej formie jaką ma izi pizi, ale od Sopotu ładnie się poprawił

No roznice widać ladnie szczególnie ze nabicie lepsze

W ogóle czy ktoś może ogarnia czy ktoś (fotograf) albo w ogóle gdzieś są zdjęcia z ostatnich zawodów NPC z poszczególnych kategorii? Dobra mam Kurde jeden był ładnie dowalony. No nie wiem nie wiem, ale kusi %-) okej, ten d**** lata po wielu tematach i się żali, że ma ropę w dupie i ciśnie każdego co dobre słowo o Panaxie wypowiedział. Coś nie [...]

W sumie na brzuchu żyły już ładnie zaczynają prześwitywać, więc pewnie w połowie lipca już będzie serio fajnie

No to fajnie to czekamy na wypiski i pokaz co potrafisz :-) i czy na prawde chcesz sie "podrasować" bo szczuplutka jesteś i na prawde mozna ładnie sie siłowymi zrobic delikatne zarysy miesni dodadzą charakteru twojej sylwetce :-))

No bardzo ładnie, talia i brzuch nie wskazują na to, żebyś obrastała sadłem ;-) Ciekawe tylko, ile z tych przyrostów zostanie po zakończeniu cyklu %-) Bo sporo z tych cm to pewnie woda ;-)

No proszę jak ładnie trening do przodu idzie :-)

Cześć! Śledzę Twój temat i trzymam kciuki. Sama niedługo ruszam z tym treningiem co Ty, także fajnie będzie mi porównywać osiągi "ciężarowe", jako że mamy podobne gabaryty %-) No i widzę, że ładnie trzymasz miskę, także może i tu zaczerpnę inspirację ;) Pozdrawiam :)